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運動對身體有哪些好處?

病情描述:
我們一個宿舍的舍友說好了,每天晚上要一起出去散散步,跑跑步,運動一下,這樣對我們有哪些好處呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
運動也會增加身體新陳代謝,讓血液不斷更新,氧氣不斷充盈大腦,能量不斷供給心臟,有了年輕的心臟和健康的肌肉,靈活的大腦,水潤的肌膚,你看起來才會年輕,才會漂亮。
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