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吃牡蠣能補鈣嗎?

病情描述:
過(guò)了青春期,一到中年,身體中的鈣量就嚴重流失,有輕微的骨質(zhì)疏松,聽(tīng)說(shuō)吃牡蠣還可以補鈣?這是真的嗎?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
牡蠣是可以補鈣的,因為牡蠣中豐富的?;撬徇€有保肝利膽的作用,牡蠣同時(shí)也可以很好地補鈣,因為它的鈣、磷含量都很豐富,有利于鈣的吸收。
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