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如何吃素才能瘦下來(lái)?

病情描述:
我的身材微微發(fā)胖,一直堅持吃素也沒(méi)能瘦下來(lái),如何吃素才能瘦下來(lái)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
堅持吃素并不一定能夠瘦下來(lái),一定要用對方法,素食要吃全谷類(lèi)食物、大豆制品,吃蔬菜時(shí)不要放太多油,同時(shí),還需要注意使用營(yíng)養素補充劑或營(yíng)養強化食品進(jìn)行合理的膳食補充。
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