电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

一天吃幾個(gè)雞蛋最合適？

病情描述:
我愛(ài)吃煮的雞蛋，每天至少吃兩個(gè)，可以一天吃多少個(gè)雞蛋最合適？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蛋黃雖好，但是不能吃得太多，否則會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。蛋黃中的膽固醇是比較令人糾結(jié)的成分?？梢赃@樣講，如果蛋黃中沒(méi)有膽固醇，那么蛋黃就十全十美了。蛋黃中含有大量膽固醇，約占蛋黃總重量的1.5％，絕對(duì)屬于“佼佼者”。一個(gè)蛋黃中膽固醇含量約為290mg，接近健康飲食公認(rèn)的限量300mg/日。所以，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的《中國(guó)居民膳食指南2007》建議，每天吃雞蛋不要超過(guò)1個(gè)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>