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核桃可以補腦嗎？

病情描述:
最近工作生活壓力比較大，想買(mǎi)點(diǎn)核桃補補腦，請問(wèn)核桃可以補腦嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
核桃中含有許多活性成分，如抗氧化劑、維生素、礦物質(zhì)等，可以保護大腦的認知功能。除此外，核桃中還含有大量的亞麻酸、植物性ω-3脂肪酸，對心臟和大腦健康也同樣有益處。
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