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老年人吃魚有什么好處?

病情描述:
我們家每周都會做一兩次的魚來吃,聽說老年人吃魚有很多的好處,老年人吃魚有啥好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛肉的營養(yǎng)價值是很豐富的,不僅含有豐富的蛋白質(zhì),并且還含有不飽和脂肪酸,適當?shù)某砸恍~肉,可以降低血脂,并且還能夠預防心腦血管疾病,尤其是對老人來說,可以減少老年癡呆疾病的發(fā)病幾率。
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