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吃什么可以讓肌肉緊繃？

患者：女，26歲

病情描述:
因為肌肉比較松弛，所以看起來(lái)有些顯老，我吃什么可以讓肌肉緊繃？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
有些人會(huì )有肌肉松弛的現象，這些人想要肌肉緊繃就是要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，除了注意自己的飲食之外還需要注意鍛煉，在平時(shí)的時(shí)候應當適當的快走，這樣可以增加肌肉緊繃的程度。
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