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為什么要少喝咖啡多喝奶?

病情描述:
嫂子喝早上總是把咖啡加在牛奶里,說(shuō)要少喝咖啡多喝奶,這是為什呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
日常生活中要形成良好的飲食習慣,多喝牛奶少喝咖啡,把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事,就是在杯子里倒滿(mǎn)脫脂奶。然后喝掉1/5,再用咖啡把它填滿(mǎn)。這樣,你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣。
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