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快走可以瘦腰嗎?

病情描述:
我平時很忙沒什么時間運動,可我想瘦腰,請問;快走可以瘦腰嗎?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
快走是可以瘦腰的。想瘦腰又沒時間運動,只要保持每天累積5000步以上的快走,就可以縮小腰圍??熳卟恍枰罅康臅r間和劇烈的運動,而是利用零散時間活動。
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