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食補(bǔ)如何補(bǔ)碘呢?

病情描述:
很多時(shí)候我喜歡通過(guò)食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),那么食補(bǔ)如何補(bǔ)碘呢?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
一般情況下大家可以通過(guò)食補(bǔ):海產(chǎn)品,如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。陸地食品則為蛋、奶及肉類來(lái)補(bǔ)充碘元素的。
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