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鱸魚怎么吃營養(yǎng)價值高?

病情描述:
從小我就比較喜歡吃肉,所以每年都會買一些來吃,鱸魚要怎么吃營養(yǎng)價值高呢,
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在吃鱸魚的時候,最好是將鱸魚清蒸著吃,這樣營養(yǎng)價值是最高的,清蒸不會破壞鱸魚的營養(yǎng)物質(zhì),并且味道也很鮮美,如果口味比較重的人可以做一些香辣豆豉蒸鱸魚,營養(yǎng)價值也是很高。
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