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吃什么可以健脾呢?

病情描述:
我經(jīng)常感覺(jué)乏力,四肢沉重,頭暈不清醒,朋友說(shuō)是脾虛,吃什么可以健脾呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
宜吃具有補脾氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營(yíng)養豐富、容易消化的平補食品。像胡蘿卜、蘋(píng)果、淮山藥、鴨,小米、葡萄紅棗等這些都是可以的,有助于健脾。
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