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每周吃多少肉合適?

患者:女,36歲

病情描述:
請(qǐng)問(wèn)每周吃多少紅肉對(duì)我們?nèi)梭w健康有好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適當(dāng)食肉類,每周攝入豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的量要少于500克,盡可能少吃加工的肉類制品;節(jié)制飲酒!如果喝酒,男性每天不超過(guò)2份(1份酒約含10克-15克乙醇),女性不超過(guò)1份;
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