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泡面的熱量高嗎?

病情描述:
我最近一直在減肥,可以吃泡面嗎?泡面的熱量高嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
泡面的熱量是非常高的,一定要少吃。一包方便面的熱量相當于3-4碗的米飯。僅從熱量這方面的對比,顯而易見(jiàn)可知泡面的高熱量這一特點(diǎn)。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
大多數是比較高的,每100克的泡面當中接近有500大卡的熱量,所以平時(shí)吃泡面的人群很容易引起自身發(fā)胖,而且這些熱量攝入到體內以后如果不及時(shí)運動(dòng)還可能會(huì )出現堆積。特別是在減肥期間的人群更應該減少吃泡面,即使在適量攝入之后也應該到戶(hù)外參加體育鍛煉。
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