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推薦一款青少年時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)早餐

病情描述:
孩子13了,能不能給我推薦一款青少年時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)早餐
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
十多歲正是處于青少年時(shí)期。青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個(gè)新鮮水果、一個(gè)雞蛋和二兩干點(diǎn)(主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物)。這樣既補(bǔ)充鈣質(zhì)又有維生素。?
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