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早餐吃雞蛋好嗎?

病情描述:
雞蛋適合什么時間吃呢?早餐的時候吃雞蛋好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐雞蛋是很明智的選擇。早餐吃雞蛋,能降低午餐以及一整天的熱量攝入,起到控制體重的作用。有研究顯示,與早餐以碳水化合物為主的人相比他們的精力也更充沛。
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