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為什么每天要吃一頓粗糧呢?

患者:男,41歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)每天吃一頓粗糧對身體好,這是為什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
營(yíng)養專(zhuān)家建議人們每天最好吃一餐粗糧,這是因為在粗糧中富含有維生素B族、礦物質(zhì)和膳食纖維,讓我們有順暢的腸道和持久的精力。
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