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春節(jié)期間如何預(yù)防節(jié)日病?

病情描述:
春節(jié)長(zhǎng)假期間,親朋好友團(tuán)聚時(shí)吃喝玩樂(lè),這個(gè)時(shí)候應(yīng)該如何預(yù)防節(jié)日病?
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)假期間作息時(shí)間混亂,打亂原有的生活節(jié)奏,使部分人免疫力出現(xiàn)下降,誘發(fā)多種疾病。春節(jié)期間應(yīng)控制飲食:1,控制油脂(油多引起血脂異常);2,控制鹽攝入(鹽多容易高血壓);3,三餐按時(shí)吃,吃八分飽。還有運(yùn)動(dòng)不能少,心情要快樂(lè)。
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