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早晨起床空腹喝水有啥好處?

病情描述:
我喜歡每天早晨起一起床就喝水,而且是空腹喝水,這種習慣對人體有沒(méi)有好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早晨起床喝水可以達到排毒的作用,而且早晨起床后可空腹喝一杯水,有利于降低血液黏度,增加循環(huán)血容量。睡覺(jué)前也可喝一杯水,有利于預防夜間血液黏稠度增加。
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