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晚上可以吃甜食嗎?

病情描述:
我最?lèi)?ài)吃的東西就是甜食,并且也喜歡吃各種甜品,但是晚上適合吃甜品嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上吃甜食會(huì )影響身體健康,并且,雖然說(shuō)甜食給我們帶來(lái)愉悅的心情,也會(huì )給我們帶來(lái)脂肪和能量,加之晚餐后運動(dòng)量的減少,脂肪更容易在身體里堆積。想保持健康苗條的體形,就從今天開(kāi)始,把甜食從晚餐中刪除。
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