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喝無糖飲料會胖嗎?

病情描述:
這幾天一直在減脂增肌,特別饞飲料,我想知道喝無糖飲料會胖嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人認為無糖飲料可以放心喝,但事實是,某些不含熱量的食品也會使你胖起來。研究表明,人造糖(甜味劑)跟真糖一樣,可以激發(fā)同樣的激素反應和代謝反應,從而損害新陳代謝。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
也有可能會胖的,無糖飲料雖然不含有糖分,但是有很多的食品添加劑,這些食品添加劑可能會刺激胰腺分泌胰島素,造成血糖升高,而且還容易引起身體肥胖現(xiàn)象。肥胖人群在飲食上要合理進行控制,同時要多做一些體育鍛煉,有利于脂肪代謝。
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