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戒毒的人吃什么能大補(bǔ)

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毒品毒癮導(dǎo)致人體的一些列癥狀很多,比如脾氣暴躁、身體燥熱、多疑、幻視幻聽、胸悶氣短等等,那么吸毒患者可以吃什么調(diào)養(yǎng)一下呢?下面聽戒毒專家為您介紹一下,希望能對(duì)各位患者有所幫助,下面就一起來具體了解一下吧。

如果出現(xiàn)體內(nèi)燥熱、狂躁、悲觀、抑郁或其他心情不好的癥狀,不妨食用有益治療這些癥狀的食物,實(shí)行食物調(diào)理療法?!靶那椴缓?,吃根香蕉”。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),香蕉中含有一種能夠幫助大腦制造“開心激素”的物質(zhì),使人的心情變得快活和安寧,甚至可以減輕疼痛。因此,狂躁、悲觀、抑郁者以及其他心情不好的朋友可常吃香蕉。

適量吃魚遠(yuǎn)離抑郁癥??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),適量吃魚可防治抑郁癥。選吃讓機(jī)體內(nèi)環(huán)境獲得滋潤的食物。

如多喝水,多進(jìn)食蔬菜水果和清淡易消化的食物;吃一些有滋潤人體作用的薏米、百合、藕等食物;也可有意識(shí)地選擇能清除體內(nèi)燥熱的食物,如白菜、蘿卜、苦瓜、番茄等。選擇助眠食物。專家推薦選用桂圓、百合、蓮子、黃花菜、牛奶、核桃、紅棗、小麥、桑葚、小米等食物,有助于睡眠。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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