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用臍橙榨汁喝有什么好處

病情描述:
我每天都會用臍橙榨汁喝,已經(jīng)堅持了一周,這樣會有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每日飲用臍橙鮮榨橙汁3杯,持續(xù)1月以上,可能增加機(jī)體血清高密度脂蛋白(HDL,即對人體有益處的脂蛋白)水平。其可能與橙汁中含有特定的化學(xué)成分“類黃酮”和“檸檬素”有關(guān),它們能促進(jìn)高密度脂蛋白的增加,并增加低密度脂蛋白即對人體“有害處”的脂蛋白的排出。
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