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吃燕麥片對心臟好嗎?

患者:男,33歲

病情描述:
燕麥片我是早上會(huì )吃上一些,我媽告訴我說(shuō)吃了對心臟好,是對心臟好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥能增加心臟的血液流速,尤其是對于工作壓力和不健康生活方式常常會(huì )引起心臟的損耗,營(yíng)養專(zhuān)家認為,每日吸取3克由燕麥片提供的水溶性纖維,就可以起到降低心臟疾病的預防作用。天然燕麥中所富含的亞油酸和B族維生素,對動(dòng)脈硬化有一定的預防作用,防范心臟病變。此外,可以降低血液中的膽固醇含量,并且能起到降低血壓的作用。
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