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產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可以瘦身嗎?

病情描述:
我產(chǎn)后肥了很多很少吃東西的,不知道產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可以瘦身嗎?
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后在運(yùn)動(dòng)上也要加以重視,對(duì)產(chǎn)后瘦身有積極的作用,運(yùn)動(dòng)能夠加快新陳代謝,減少體內(nèi)熱量?jī)?chǔ)存。產(chǎn)后可以帶著寶寶去散步,每周4-5次,每次最好在30分鐘以上,也可以通過(guò)健身操、瑜伽等比較溫和的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。
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