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生孩子怎么注意飲食?

病情描述:
我是上班族,剛結(jié)婚不久有想要孩子的打算,但是身體不是太好應(yīng)該從飲食上怎么注意呢?
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
現(xiàn)在上班族很多,加班熬夜是經(jīng)常的事情,建議要寶寶前可以保證每日進(jìn)餐時間固定,不要偏食、挑食,養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。粗糧、細(xì)糧,肉、蛋、奶,水果、干果,各種蔬菜都要吃,保證每天攝入足夠的多樣的營養(yǎng)元素。這樣有益于保證消化系統(tǒng)的功能穩(wěn)定、良好運轉(zhuǎn)。
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