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健康的飲食理念有哪些？

病情描述:
爸爸上了年紀總愛(ài)吃一些煎炸食品，為了他的健康想讓他吃點(diǎn)清淡，但是他不理解
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
再好的食物也不能嗜吃，凡事有度嘛！營(yíng)養師一直都是建議大家盡量吃清淡飲食的。但是發(fā)現有些人恨不得改變了之后真的不會(huì )吃飯了似的。如果說(shuō)自己堅持了好久都不吃煎炸食品，過(guò)年了偷偷吃一點(diǎn)又有何妨呢，人有時(shí)候還是要講人性化的，但是健康的飲食理念是不能改的。
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