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日常飲食方面怎樣做到養生

病情描述:
日常的飲食方面,我只是做到,能吃飽就行,但是如果想科學(xué)養生,我應該怎么吃比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在平常的飲食方面,一定要做到膳食結構完整,營(yíng)養攝入也應該全面,肉類(lèi),蔬菜,水果,蛋類(lèi),各種食材都均衡的攝入,這樣才能保持身體的營(yíng)養。
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