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山藥怎么吃最營(yíng)養？

病情描述:
山藥是一種營(yíng)養十分豐富的食物，那么怎么吃最營(yíng)養？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
山藥向來(lái)有"白人參"之稱(chēng)，具有補肺、健脾作用，能益腎填精，山藥含有多種營(yíng)養素，有強健機體，滋腎益精的作用，山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著(zhù)吃，營(yíng)養損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。
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