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為什么減肥要補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?

病情描述:
最近我在減肥,教練要我多補(bǔ)充蛋白質(zhì),為什么減肥要補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?
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王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多減肥人士長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)使肌肉處于分解狀態(tài),導(dǎo)致肌肉組織被破壞,而肌肉纖維主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成,因此,減肥人群應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為肌肉修復(fù)過(guò)程提供原料
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