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冬季吃什么能緩解手腳冰冷？

病情描述:
我比較怕冷的，一到冬季更容易手腳冰冷，應該吃什么能夠調養？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷的情況，建議你從食療入手，喝喝姜汁甜牛奶。中醫認為生姜汁，性味辛、溫，入肺、胃、脾經(jīng)，功能散寒，止嘔。是冬季保暖益氣的上好食材。牛奶，性味甘、平，功能補虛損，益脾胃，可治虛弱勞損，反胃噎膈等癥。睡前飲用熱牛奶有助于睡眠質(zhì)量的提高。姜汁牛奶有散寒，和胃，止嘔，促進(jìn)骨骼生長(cháng)的功效。每天喝一杯，手腳之寒氣便會(huì )漸失。
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