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核桃皮有什么特別的作用?

病情描述:
我只聽過吃葡萄不吐葡萄皮,核桃皮也有什么特殊作用嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

核桃皮具有抗氧化、抗炎、降血糖、改善胃腸功能等作用,適量使用可能對健康有益。


1、抗氧化


核桃皮富含多酚類物質,能夠清除體內自由基,延緩細胞氧化損傷,有助于預防慢性疾病。


2、抗炎


核桃皮中的活性成分可抑制炎癥因子釋放,減輕炎癥反應,對緩解關節(jié)疼痛和皮膚炎癥有一定幫助。


3、降血糖


研究表明核桃皮提取物可能通過調節(jié)胰島素敏感性降低血糖水平,適合糖尿病患者輔助調理。


4、改善胃腸


核桃皮含鞣質成分能收斂止瀉,其膳食纖維可促進腸道蠕動,對腹瀉和便秘均有調節(jié)作用。


使用核桃皮前建議咨詢醫(yī)生,避免過量攝入引發(fā)胃腸不適,過敏體質者需謹慎嘗試。

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