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吃什么食物有助于順氣？

病情描述:
這兩天我一直頭暈睡不著也吃不下。請問吃什么食物有助于順氣？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腹脹、噯氣等胃腸不適癥狀，可以適量吃白蘿卜、山楂、陳皮、蓮藕等食物，也可以遵醫(yī)囑吃木香順氣丸、枳實導(dǎo)滯丸、四磨湯口服液、氣滯胃痛顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、白蘿卜

白蘿卜富含芥子油和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，緩解脹氣。生食或煮湯均可，脾胃虛寒者應(yīng)煮熟食用。

2、山楂

山楂含有機酸和解脂酶，有助于消化積食、行氣散瘀?？芍瞥缮介饣蚺菟嬘茫?a href="http://www.deprekin.com/k/d147pkh2k35k6mx.html" target="_blank">胃酸過多者慎用。

3、陳皮

陳皮揮發(fā)油能理氣健脾，改善脘腹脹滿。建議用3-5克泡水代茶飲，陰虛燥咳者不宜長期服用。

4、蓮藕

蓮藕淀粉酶和黏液蛋白可調(diào)和脾胃，熟食能緩解胃腸氣滯。適合與排骨燉湯，腹瀉時需減少食用量。

二、藥物

1、木香順氣丸

含木香、砂仁等成分，用于脾胃氣滯引起的脘腹脹痛?？赡艹霈F(xiàn)輕微口干，孕婦禁用。

2、枳實導(dǎo)滯丸

含枳實、大黃等，主治食積氣滯型腹脹。服藥期間忌食生冷油膩，體弱者減量使用。

3、四磨湯口服液

由木香、烏藥等組成，針對情志不暢所致氣逆腹脹。兒童用藥需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、氣滯胃痛顆粒

含柴胡、延胡索等，適用于肝郁氣滯胃痛。服藥期間保持情緒舒暢，糖尿病患者慎用。

日?？膳浜享槙r針按摩腹部，每餐七分飽，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。癥狀持續(xù)超過3天或伴嘔吐便血需及時消化科就診。

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