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胃不好的人應多吃哪些食物養胃？

病情描述:
我的胃不好，感覺(jué)吃什么都要思量再三，胃不好的人應多吃哪些食物養胃？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
膳食纖維是最養胃的食物，消化道黏膜較薄或有潰瘍的人，最好選擇纖維較細、含水溶性纖維高的主食或蔬菜。蔬菜、水果、糙米飯、燕麥片都是纖維的好來(lái)源。同時(shí)也要多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等。
吳海武 主任醫師 去掛號
贛州市人民醫院 三甲 消化內科
胃不好的人可以多吃高纖維素和高維生素的清淡食物，比如小米粥、面條、牛奶、菠菜、芹菜等，這些食物能夠起到養胃效果。胃不好的人盡量不要吃辛辣和刺激性的食物，同時(shí)還要限制過(guò)于油膩性食物攝入，在日常生活中可以適當進(jìn)行體育鍛煉，增強身體抵抗力。
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