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喝什么解渴最好呢?

病情描述:
孩子特別喜歡喝飲料,渴了就喝各種飲料,感覺(jué)這樣不健康,請問(wèn)喝什么解渴最好呢?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現口渴情況,可以適量喝淡鹽水、椰子水、綠豆湯、檸檬水等飲品,也可以遵醫囑使用口服補液鹽、葡萄糖電解質(zhì)泡騰片、復方氯化鈉注射液、門(mén)冬氨酸鉀鎂注射液等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下選擇合適的補液方式。

一、飲品

淡鹽水能快速補充鈉離子和水分,適合大量出汗后飲用,濃度以0.9%生理鹽水比例為參考。

二、飲品

椰子水含天然電解質(zhì)鉀、鎂等礦物質(zhì),滲透壓接近人體血漿,運動(dòng)后飲用有助于平衡電解質(zhì)。

三、飲品

綠豆湯具有清熱生津作用,適合夏季暑熱導致的口渴,含多酚類(lèi)物質(zhì)可幫助調節體溫。

四、飲品

檸檬水添加少量食鹽和蜂蜜可增強補水效果,維生素C有助于改善細胞水合作用。

五、藥物

口服補液鹽是世界衛生組織推薦的標準補液方案,含精確配比的葡萄糖和電解質(zhì)成分。

六、藥物

葡萄糖電解質(zhì)泡騰片便于攜帶,適用于輕中度脫水,能補充能量及鈉、鉀、氯等元素。

七、藥物

復方氯化鈉注射液通過(guò)靜脈輸注可快速糾正脫水,需在醫療機構嚴格監護下使用。

八、藥物

門(mén)冬氨酸鉀鎂注射液適用于電解質(zhì)嚴重紊亂患者,可調節細胞內外的離子平衡。

日常建議選擇無(wú)糖低滲飲品,避免含咖啡因或酒精飲料加重脫水,持續性口渴需排查糖尿病、尿崩癥等病理因素。

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