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多吃哪些食物可以養胃潤腸

病情描述:
在生活中由于人們一些不健康的飲食，嚴重危害我們的胃，那多吃哪些食物可養胃潤腸？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

若出現胃腸不適或希望改善消化功能，可以適量吃燕麥、香蕉、南瓜、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、鋁碳酸鎂咀嚼片、乳果糖口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。

2. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀和果膠，能夠保護胃黏膜，緩解胃酸過(guò)多引起的不適。

3. 南瓜

南瓜富含維生素A和膳食纖維，有助于修復胃腸黏膜，促進(jìn)消化。

4. 酸奶

酸奶含有益生菌，能夠調節腸道菌群平衡，改善胃腸功能。

二、藥物

1. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調節腸道菌群，改善腸道功能紊亂。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒有助于緩解腹瀉和消化不良癥狀。

3. 鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能夠中和胃酸，緩解胃部不適和胃痛。

4. 乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液能夠軟化大便，改善便秘問(wèn)題。

日常飲食中應避免辛辣刺激食物，保持規律作息，適量運動(dòng)有助于維持胃腸健康。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫檢查。

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