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適合夏季泡水喝的中藥有哪些？

病情描述:
夏季氣候炎熱，媽媽就更易患熱傷風(fēng)，中藥泡水可緩解，適合夏季泡水喝的中藥有哪些？
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宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

適合夏季泡水喝的中藥主要有金銀花、菊花、薄荷、陳皮、荷葉等。這些中藥具有清熱解暑、生津止渴等功效，可根據體質(zhì)選擇搭配使用。

一、金銀花

金銀花性寒味甘，歸肺心胃經(jīng)，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。夏季用金銀花泡水可緩解暑熱引起的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。其有效成分綠原酸能抑制多種病原微生物，適合風(fēng)熱感冒初期飲用。脾胃虛寒者應減少用量，避免引起腹瀉。

二、菊花

菊花味甘苦性微寒，歸肝肺經(jīng)，有平肝明目、清熱解毒作用。杭白菊泡水可緩解夏季眼睛干澀、頭痛眩暈等肝陽(yáng)上亢癥狀。菊花中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化功效，適合長(cháng)期面對電子屏幕的人群。低血壓患者及孕婦需謹慎使用。

三、薄荷

薄荷性涼味辛，歸肺肝經(jīng)，具有疏風(fēng)散熱、清利頭目的特點(diǎn)。新鮮薄荷葉泡水能快速緩解暑熱引起的頭痛惡心，其揮發(fā)油成分薄荷醇可刺激皮膚冷覺(jué)感受器產(chǎn)生清涼感。但夜間飲用可能影響睡眠，陰虛血燥體質(zhì)不宜長(cháng)期服用。

四、陳皮

陳皮為蕓香科植物橘的干燥成熟果皮，性溫味辛苦，歸脾肺經(jīng)。夏季食欲不振時(shí)飲用陳皮水可健脾開(kāi)胃、燥濕化痰，所含揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌。但舌紅少津的陰虛內熱者及胃酸過(guò)多者應避免空腹飲用。

五、荷葉

荷葉味苦澀性平，歸肝脾胃經(jīng)，具有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)的功效。荷葉堿成分能調節血脂代謝，適合夏季濕重引起的頭身困重、食欲減退。建議選用嫩荷葉沸水沖泡，陳舊荷葉可能含有過(guò)量生物堿。經(jīng)期女性及體虛者慎用。

夏季飲用中藥茶飲需注意體質(zhì)辨證，建議單一藥材每次用量控制在3-5克，避免過(guò)量引起胃腸不適?？纱钆錇趺?、甘草等調和藥性，但不宜與西藥同服。出現腹瀉、心悸等不良反應應立即停用。保存時(shí)需密封防潮，隔夜藥茶不宜再飲。特殊人群及慢性病患者建議在中醫師指導下配伍使用，連續飲用不宜超過(guò)兩周。

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