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紅棗吃多了有什么壞處？

患者：女，35歲

病情描述:
我很喜歡吃紅棗，每天都要吃上一些，有時(shí)候會(huì )吃多，紅棗吃多了有什么壞處？

共2個(gè)回答

陳啟眾副主任醫師去掛號: 寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

紅棗雖是進(jìn)補佳品，但過(guò)量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補，以免血糖增高，促使病情惡化。另外，食用過(guò)多紅棗會(huì )引起胃酸過(guò)多、腹脹!同時(shí)紅棗是體質(zhì)虛弱, 滋補調養的佳品。但棗皮不易消化，一定要細嚼慢咽。

謝琪主任醫師去掛號: 桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

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