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洋蔥可以降血壓是真的嗎？

患者：女，45歲

病情描述:
最近檢查出來(lái)我的血壓有點(diǎn)偏高，聽(tīng)說(shuō)洋蔥中含有前列腺素A，那洋蔥可以降血壓是真的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

洋蔥可能有助于輔助降低血壓，但無(wú)法替代藥物治療。其作用主要與含硫化合物、前列腺素A、槲皮素、膳食纖維等成分有關(guān)。


1、含硫化合物


洋蔥中的烯丙基二硫化合物可促進(jìn)血管擴張，改善血液循環(huán)。建議高血壓患者日常適量食用紫皮洋蔥，但需注意可能引起胃腸不適。


2、前列腺素A


該成分具有舒張血管作用，可能幫助降低外周血管阻力。合并冠心病患者食用時(shí)需與降壓藥物間隔兩小時(shí)，避免影響藥效。


3、槲皮素


作為黃酮類(lèi)抗氧化劑，能減少血管內皮氧化損傷。糖尿病患者可將洋蔥與苦瓜搭配食用，但每日攝入量不宜超過(guò)100克。


4、膳食纖維


可結合膽固醇排出體外，間接改善血管彈性。胃腸功能較弱者應避免空腹食用，烹飪時(shí)建議采用燉煮方式減少刺激。


高血壓患者可遵醫囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等藥物，同時(shí)保持低鹽飲食并定期監測血壓變化。

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