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喝酒真能讓身體暖和嗎？

患者：男，31歲

病情描述:
天氣寒冷，表哥和同事聚會(huì )喝酒，感覺(jué)身體暖和多了，喝酒真能讓身體暖和嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

喝酒并不能真正讓身體暖和，反而可能導致體溫下降。酒精通過(guò)擴張血管、加速散熱、抑制體溫調節中樞、增加寒冷感知等機制影響體溫。


1、血管擴張


酒精會(huì )擴張皮膚血管，使體表循環(huán)增加產(chǎn)生短暫發(fā)熱感，但會(huì )加速核心熱量流失。建議寒冷環(huán)境避免飲酒，可飲用溫水或穿戴保暖衣物。


2、散熱加速


血管擴張后汗液蒸發(fā)帶走更多體溫，在低溫環(huán)境中易引發(fā)失溫。出現寒戰時(shí)應停止飲酒，及時(shí)轉移到溫暖環(huán)境補充熱量。


3、調節抑制


酒精直接抑制下丘腦體溫調節功能，降低寒戰產(chǎn)熱能力。長(cháng)期飲酒可能損傷神經(jīng)調節，需避免空腹飲酒并控制攝入量。


4、錯覺(jué)風(fēng)險


酒精麻醉作用讓人誤判寒冷程度，增加凍傷風(fēng)險。冬季戶(hù)外活動(dòng)前2小時(shí)應禁酒，出現手腳麻木需立即就醫。


寒冷天氣建議通過(guò)熱飲、適當運動(dòng)、多層穿衣等方式保暖，飲酒后需特別注意防寒措施并監測體溫變化。

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