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夏季吃什么可以養(yǎng)心呢？

病情描述:
夏季的天氣悶熱，容易心煩心燥，那夏季吃什么可以養(yǎng)心呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

夏季養(yǎng)心可以適量吃蓮子、紅棗、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃輔酶Q10、丹參片、生脈飲、穩(wěn)心顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蓮子

蓮子富含生物堿和鉀元素，有助于穩(wěn)定心律，緩解心悸癥狀，可煮粥或燉湯食用。

2、紅棗

紅棗含環(huán)磷酸腺苷，能增強心肌收縮力，改善心臟供血，建議每日食用5-10顆。

3、燕麥

燕麥中β-葡聚糖可降低膽固醇，減輕心臟負擔，適合作為早餐主食。

4、深海魚

三文魚等深海魚富含Omega-3脂肪酸，能減少心律失常風險，每周建議食用2-3次。

二、藥物

1、輔酶Q10

輔酶Q10是心肌細胞能量轉化必需物質，適用于心肌缺血患者，需監(jiān)測肝功能。

2、丹參片

丹參酮可擴張冠狀動脈，改善微循環(huán)，服藥期間避免與抗凝藥物同用。

3、生脈飲

含人參麥冬等成分，能益氣養(yǎng)陰，緩解氣短心悸，陰虛體質慎用。

4、穩(wěn)心顆粒

用于快速性心律失常，服藥后需定期復查心電圖，避免突然停藥。

夏季養(yǎng)心需保持規(guī)律作息，避免高溫時段外出，每日飲水量，出現(xiàn)胸悶胸痛等癥狀應立即就醫(yī)。

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