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男性吃生蠔可以補(bǔ)腎嗎?

病情描述:
我最近太累了,感覺自己有點(diǎn)腎虛,吃生蠔可以補(bǔ)腎嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蠔是補(bǔ)腎強(qiáng)精的食物,尤其適合需要補(bǔ)腎陰的男性食用,滋補(bǔ)效果顯著。男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)。
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