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喝酒真的能御寒嗎？

病情描述:
冬季天氣寒冷，喜歡中午喝點(diǎn)小酒，喝酒真的能御寒嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

喝酒并不能真正御寒，反而可能增加失溫風(fēng)險。酒精會(huì )擴張皮膚血管產(chǎn)生短暫暖意，但會(huì )加速熱量流失，長(cháng)期暴露于寒冷環(huán)境時(shí)可能引發(fā)低體溫癥。

飲酒后皮膚血管擴張會(huì )讓體表血流增加，產(chǎn)生發(fā)熱的錯覺(jué)，這種反應可能持續幾分鐘到半小時(shí)。酒精抑制下丘腦體溫調節中樞，導致人體對寒冷的敏感度下降，容易忽略保暖措施。代謝過(guò)程中酒精分解消耗大量維生素B1，影響能量轉化效率，降低產(chǎn)熱能力。

寒冷環(huán)境下飲酒可能掩蓋凍傷早期癥狀，如手腳麻木或刺痛感。酒精利尿作用會(huì )加速體液流失，導致血容量減少和循環(huán)效率降低。醉酒后行動(dòng)協(xié)調性下降，跌倒或意外傷害概率上升，在冰雪環(huán)境中尤為危險。長(cháng)期飲酒人群基礎代謝率可能降低，反而更易怕冷。

冬季保暖應選擇高領(lǐng)衣物、手套等物理防護，適量攝入高蛋白食物幫助產(chǎn)熱。出現寒戰、言語(yǔ)不清等低體溫癥狀須立即停止飲酒并尋求醫療幫助。慢性病患者及老年人需特別注意酒精與降壓藥、降糖藥的相互作用，避免誘發(fā)心血管意外。

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