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蜂蜜能幫助緩解喉嚨干燥嗎？

病情描述:
每天喝一杯蜂蜜水，有助于幫助緩解喉嚨的干燥嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蜂蜜能幫助緩解喉嚨干燥。蜂蜜具有潤喉作用，主要因其含有糖分、酶類及抗氧化物質，可覆蓋咽喉黏膜減少刺激，同時抑制部分病原體生長。喉嚨干燥可能與用嗓過度、空氣干燥、上呼吸道感染等因素有關，適量食用蜂蜜可輔助改善癥狀。

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能形成保護性薄膜，減少咽喉部水分蒸發(fā)，緩解干燥感。其黏稠質地可暫時性黏附于咽喉壁，降低外界刺激引發(fā)的干癢癥狀。部分研究顯示蜂蜜中的過氧化氫等成分對鏈球菌等致病微生物有抑制作用，有助于減輕因感染導致的咽喉不適。每日取5-10毫升純蜂蜜含服或溫水沖飲，避免高溫破壞活性成分。

需注意一歲以下嬰兒禁用蜂蜜，可能引發(fā)肉毒桿菌中毒風險。糖尿病患者應控制攝入量，避免血糖波動。若喉嚨干燥持續(xù)超過兩周，伴隨發(fā)熱、吞咽困難或聲音嘶啞，可能提示扁桃體炎、反流性咽喉炎等疾病，須及時耳鼻喉科就診。日常可配合使用加濕器、飲用羅漢果茶等潤喉飲品，避免吸煙及辛辣食物刺激。

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