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風(fēng)寒感冒能吃銀耳嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我有些風(fēng)寒感冒,但是已經(jīng)第三天了,可以吃銀耳嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

風(fēng)寒感冒患者可以適量吃銀耳。銀耳富含多糖類(lèi)物質(zhì)和膳食纖維,有助于潤肺滋陰,但需避免與寒涼食物同食,風(fēng)寒感冒期間還可遵醫囑使用感冒清熱顆粒、荊防顆粒、正柴胡飲顆粒等藥物緩解癥狀。


1、銀耳功效


銀耳含有的銀耳多糖能增強免疫力,其膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),適合感冒期間消化功能減弱時(shí)食用。


2、食用注意


風(fēng)寒感冒應以辛溫解表為主,銀耳建議燉煮至軟爛溫熱食用,避免加冰糖等寒性配料加重體寒癥狀。


3、藥物搭配


風(fēng)寒感冒可能與病毒感染、受涼等因素有關(guān),通常表現為鼻塞流清涕、畏寒無(wú)汗,可配合使用感冒清熱顆粒等辛溫解表藥。


4、飲食禁忌


風(fēng)寒感冒期間需忌食生冷瓜果、冰飲等寒性食物,銀耳建議與生姜、紅棗等溫性食材搭配烹調。


感冒期間保持充足休息,每日飲用姜糖水發(fā)汗,癥狀持續超過(guò)三天或出現高熱需及時(shí)就醫。

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