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怎樣才可以降低哮喘的發(fā)作頻率

病情描述:
最近我的呼吸越來(lái)越不通暢了,一著急就咳嗽得厲害,還氣促,怎樣才可以減少發(fā)作幾率?
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

降低哮喘發(fā)作頻率可通過(guò)避免過(guò)敏原、規(guī)范用藥、增強(qiáng)體質(zhì)、監(jiān)測(cè)病情等方式實(shí)現(xiàn)。哮喘發(fā)作通常由環(huán)境刺激、呼吸道感染、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、情緒波動(dòng)等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸塵螨、花粉等常見致敏物質(zhì),保持室內(nèi)清潔通風(fēng),使用防螨寢具。過(guò)敏原暴露是哮喘急性發(fā)作的主要誘因之一。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德,配合支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇。控制類藥物需持續(xù)使用,急救藥物隨身攜帶。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

進(jìn)行游泳、散步等適度有氧運(yùn)動(dòng),寒冷天氣注意保暖。規(guī)律鍛煉可改善肺功能,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)支氣管痙攣。

4、監(jiān)測(cè)病情

定期使用峰流速儀監(jiān)測(cè)肺功能,記錄癥狀日記。病情變化時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案,避免急性加重。

哮喘患者應(yīng)戒煙并避免二手煙,冬季注意預(yù)防呼吸道感染,保持均衡飲食有助于改善氣道高反應(yīng)性。

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