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近視的食療方法是什么?

病情描述:
兒子才12歲,就已經(jīng)近視了,我想讓他多吃一些保護(hù)視力的食物食療,吃什么比較好呢?
共3個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
近視的人可以多補(bǔ)充維生素。維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對(duì)它們的需求量很小,但它們?cè)谌梭w物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時(shí),應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素a、b1、b2、c、及e。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
崔馨 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 三甲 眼科
近視的食療方法是選擇吃蛋白質(zhì)以及含鈣量、維生素a、胡蘿卜素豐富的食物,比如說魚肉、蝦肉、瘦肉、牛奶、雞蛋、胡蘿卜等,合理搭配膳食,保障營(yíng)養(yǎng)多樣化,不要過于單一。平時(shí)還應(yīng)該多注意休息,盡量避免熬夜,多做眼保健操,多到戶外呼吸新鮮空氣,看遠(yuǎn)方綠色植物。
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 眼科
近視的食療可以適當(dāng)吃富含維生素a豐富的食物,也可以適當(dāng)吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物,比如瘦肉、牛奶或者胡蘿卜,也可以適量吃蝦米、西紅柿和魚蝦。能夠起到預(yù)防眼部疾病作用,也可以緩解患者出現(xiàn)的視力下降癥狀,但不能夠徹底的預(yù)防近視,需要避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼疲勞。
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