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多吃什么食物有助于降低血糖？

病情描述:
奶奶最近吃的很多，喝的也多，但是總是感覺(jué)特別餓，人也比較瘦，有糖尿病的傾向，平時(shí)給她多吃什么能夠降血糖？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現血糖偏高或患有糖尿病的情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收，有助于穩定餐后血糖。

2. 苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類(lèi)似胰島素的作用，可幫助調節血糖水平。

3. 魔芋

魔芋中葡甘露聚糖含量高，能增加飽腹感并減緩糖分吸收速度。

4. 菠菜

菠菜含鎂元素豐富，可改善胰島素敏感性，輔助控制血糖波動(dòng)。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，是2型糖尿病基礎用藥。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，有效降低餐后血糖高峰值。

3. 格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于有一定胰島功能的患者。

4. 西格列汀

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶延長(cháng)腸促胰素作用，平穩控制全天血糖。

日常建議選擇低升糖指數食物，配合規律運動(dòng)，定期監測血糖變化，避免高糖高脂飲食。

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