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玉米的熱量高嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
腰越來(lái)越粗了,現在吃東西的時(shí)候老考慮熱量,最近買(mǎi)了一些玉米,玉米的熱量高不高呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
玉米的熱量不高,玉米雖然所含的熱量和脂肪量很少,但是豐富的膳食纖維卻可以容易讓人有飽足感,多食用玉米,就可以減少自己的食欲,讓減肥更加有成效。
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