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減肥期間可以喝牛奶嗎

患者:女,24歲

病情描述:
因為我在之前就有早上喝牛奶的習慣,現在減肥還可以繼續喝嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
減肥可以喝牛奶但是要喝脂肪含量低的牛奶。富含蛋白質(zhì)來(lái)源食物有肉類(lèi)(包括蛋類(lèi))、堅果和奶及奶制品。營(yíng)養學(xué)家建議減肥者每天早餐適宜飲一杯低脂牛奶以補充蛋白質(zhì)。
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